E – KNJIGA: FLEKSIBILNA DIETA 1500 KCAL

24,99

Kategorija:

Opis

KAJ ZAJEMA:
– teorijo makro hranil
– podroben opis ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin
– teorijo bazalnega metabolizma (izračun, pomen)
– teorijo o izgubi telesne teže (telesne maščobe)
– fleksibilen jedilnik, kjer si obroke sestavljaš sam
– fleksibilen jedilnik, ki je nastavljen na 1500 kcal
– možnosti prilagajanja
– nasvete za gibanje in izgubo telesne teže
– nakupovalni listek
– teorijo o pripravi in tehtanju obrokov
– tabelo (spremljaj svoj napredek)
– preobrazbe