E – KNJIGA: NOGE

24,99

Kategorija:

Opis

KAJ ZAJEMA:
– 2 različna vadbena programa za nožne mišice
– stopnjevanje težavnosti vadbenega programa od 1 do 4 tedna
– anatomijo nožnih mišic
– filozofija posameznih vaj
– podroben opis vaj (začetni položaji in izvedbe, pogoste napake, dihanje)
– slikovni prikaz vaj (začetna faza, vmesna faza)
– obrazložitev strokovnih izrazov